レスリング(グレコローマン)クラスが始まります！
KKA
2月5日より第1,3木曜日20:30〜22:00
クラス内容
レスリングをベースに、MMAで実際に使えるテイクダウン・組み・コントロール技術を中心に行います。
毎回テーマを設定し、打撃からの組み、ケージ際での展開、グラウンドへのつなぎなど、MMAを意識した実戦的な技術を段階的に習得していきます。
前半はテクニック練習、後半は対人練習を行い、試合を想定した動きや判断力を養います。
運動量が多く、筋力向上・体力アップ・ダイエット・ストレス解消にも効果的です。
MMAを目指す方はもちろん、「強くなりたい」「実戦で使える組み技を学びたい」方にもおすすめのクラスです。
【必要道具】
・レスリングシューズ（無ければ裸足でも可)
・動きやすいウェア
講師
下山田周 先生
【経歴】
・全日本学生選手権 優勝
・全日本選手権 第3位
【趣味】
サーフィン、ドライブ（車・バイク）
【一言】
レスリングの魅力を多くの方に伝えながら、MMAに繋がるレスリング指導をできるようにしたいと思います。
格闘技は初心者のため、皆さんに教えていただきながら一緒に成長していけたら嬉しいです。
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